Äijäpilates!
Lajin eli pilateksen kehitti äijä, Joseph Pilates. Joseph käytti lähes koko maallisen taipaleensa kehittääkseen metodin, joka aikanaan tunnettiin kuvaavasti nimellä ”contrology”; tänä päivänä laji tunnetaan nimellä pilates. Metodin alkuperäinen tarkoitus oli toteuttaa kehonhuollon menetelmää, jossa keho saataisiin toimimaan anatomisesti ja fysiologisesti oikealla tavalla. Lisäksi Joseph teki elämäntyönsä kuntouttamalla maailman sodassa loukkaantuneita sotilaita.
Kurssi on klassiselle pilatekselle uskollista – jokaiselle ihmiskeholle sopivaa, huolellista, hoitavaa ja vahvistavaa liikuntaa, jossa herätetään sisäinen lihaspatteristo henkiin ja saadaan apua jokapäiväiseen elämiseen. Kurssi on tarkoitettu miehille, jotta saadaan porukalla rohkaistuttua niin, että jatkossa voisi osallistua normaalille viikkotunnille!
Sunnuntaisin klo 18.30-19.30
6.9. / 13.9. / 20.9.
Hinta: 40€ / 3 krt
Ohjaaja: Maija Oksa
Ilmoittautumiset: 30.8.2026 mennessä osoitteeseen maija.oksa@oxa.fi
Otsikko: ”Kumpula, Äijäpilates -kurssi”.
Ohjaaja Maijan terveiset:
”Pyrin tarjoamaan laadukasta, täsmällistä ja kokonaisvaltaisesti asiakkaan huomioivaa ohjausta ❤️
Olen harrastanut itse pilatesta viitisentoista vuotta, matosta aloitin ja laitepilatekseen hurahdin – tänä päivänä kumpikin on edelleen lähellä sydäntäni.
Olen valmistunut pilatesohjaajaksi FIFH:stä (Finnish Institute of Health and Fitness Oy), barreohjaajaksi Barre Academystä ja liikunnan alalta minulla on lisäksi ohjaajasertifikaati Lotte Berk -metodista. Kiinnostus ihmiseen (ja kehoon) kokonaisuutena on minulle kaiken perusta ja uskoakseni olen aika perillä miten ja miksi ihmiskeho toimii miten toimii 😄.”
