Pilates on erinomainen kehon hallintajärjestelmä, joka auttaa parantamaan ryhtiä, pääsemään eroon mm. selkäkivuista, sekä vahvistamaan kehon syviä ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Pilatesharjoittelu tukee myös kaikkea liikuntaharjoittelua sekä rentouttaa ja vahvistaa kehoa.
Metodi sopii kaiken ikäisille ja kokoisille sekä vähän että paljon liikkuvalle.
Sunnuntaisin klo 18.30–19.30
ajalla 7.9.-14.12. (ei 14.9., 28.9., 12.10., 26.10., 23.11.) yhteensä 10 kertaa
Hinta: 20€ /krt
Ohjaaja: Sanna Karvonen
Ilmoittautumiset: sanna.karvonen77@gmail.com
Lisätietoja: Sanna Karvonen
